persoonlijke coaching
Soms kom je op een punt waarop je voelt: ik heb iemand nodig die écht met me meekijkt.
Niet iemand die je vertelt hoe het moet. Maar iemand die luistert zonder oordeel, de onderstroom kan zien, en je helpt terug te keren naar jezelf.
In mijn coaching werk ik in sessies. Eén voor één.
Omdat jouw proces geen standaard route is, maar een levende beweging. Soms is één sessie genoeg om weer richting te voelen. Soms is het helpend om een periode terug te komen, zodat wat je ontdekt ook kan landen, integreren en gedragen worden in je dagelijks leven.
Je bent welkom met alles wat in jou aandacht vraagt: groot of klein, helder of nog helemaal mistig.
Waarvoor je bij mij kunt
Je kunt bij mij terecht als je bijvoorbeeld:
- steeds opnieuw in dezelfde patronen belandt (in relaties, werk of gezin)
- veel voelt, veel draagt, maar jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt
- twijfelt, vastloopt, of innerlijk verdeeld bent
- zoekt naar rust in je hoofd en stevigheid in je lijf
- worstelt met grenzen, schuld, verantwoordelijkheid of loyaliteit
- merkt dat er iets meespeelt vanuit je familiesysteem, zonder dat je het precies kunt duiden
Soms kom je met een duidelijke vraag.
En soms kom je alleen met een gevoel en is dat al genoeg om te beginnen.
Hoe een sessie bij mij werkt
Een sessie is geen gesprek 'over' jou, maar een ontmoeting met jou.
Ik werk met wat er is: jouw verhaal, je emoties, je lichaam, je beelden, je gedrag en je systeem. We kijken samen naar wat er speelt in de bovenlaag en naar wat daaronder beweegt.
Ik noem het zelf wel eens diepzeeduiken: we zakken af naar de kern.
Niet om te graven om het graven, maar om helder te krijgen wat jou werkelijk stuurt, beschermt, belemmert of draagt.
En tegelijk ben ik ook praktisch.
Want inzicht is prachtig, maar jij leeft niet in een theorie. Jij leeft in een huis, een relatie, een agenda, een gezin, een werkvloer. Dus we maken altijd ook de brug:
Hoe ziet dit eruit in jouw dagelijks leven?
Wat gebeurt er op de momenten waarop je wegschiet, dichtklapt, over je grens gaat, te veel geeft, te hard wordt of jezelf verlaat?
En wat is dan een nieuwe, kloppende beweging?
Soms is dat één concrete zin die je helpt.
Soms een grens. Soms een keuze. Soms een eenvoudige oefening.
Na de eerste sessie: een brief voor jezelf
Na onze eerste afspraak ontvang je van mij ook een brief voor jezelf.
Daarin zet ik de sessie in mijn woorden voor je op een rij: wat we gezien hebben, wat de kern was, welke beweging zich liet zien en wat jou kan helpen om het thuis nog eens terug te lezen.
Niet als verslag 'voor het hoofd', maar als een zachte herinnering.
Zodat je niet hoeft te onthouden wat er allemaal voorbij kwam en je het later nog eens kunt laten landen. Ik noem deze brief: een brief voor jouw ziel.
Hoeveel sessies heb je nodig?
Dat verschilt per mens en per thema.
- Soms is één sessie genoeg om iets uit te lijnen en weer verder te kunnen.
- Soms is het helpend om een paar keer terug te komen, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook echt anders gaat leven.
We stemmen dit samen af. Zonder pakketten. Zonder druk.
Jij blijft aan het stuur en ik loop een stuk met je mee.
Wat mensen vaak na afloop zeggen
“Ik kan weer verder. Dank je wel, dit was heel waardevol.”
Dat komt omdat we niet alleen diep kijken, het diepzeeduiken in jouw binnenwereld, maar ook meteen samen vertalen naar het dagelijks leven. We maken de brug van inzicht naar uitvoering: hoe herken je dit patroon zodra het opduikt? wat doe je dan anders? welke zin helpt je? welke grens hoort erbij?
Zodat het niet blijft bij begrijpen, maar ook voelbaar en leefbaar wordt.
Wil je eerst even kennismaken?
Plan dan een vrijblijvend gesprek in om kennis te maken en te ontdekken wat bij jou past.
jouw investering
Een eerste consult duurt gemiddeld 60 minuten.
Het tarief voor een eenmalige sessie is € 150,00
Je kunt ook kiezen voor een eerste extra lang consult van 2 - 2,5 uur.
Het tarief voor een extra lang consult is € 250,00.
Het tarief voor een vervolgconsult is € 121,00 per uur.